抽電子煙解壓碼。這種新型電子煙產品在中國市場銷售火爆，一度出現(xiàn)供不應求的情況。然而，由于監(jiān)管缺失，這種新型電子煙產品被認定為傳統(tǒng)香煙替代代品，屬于違法行為。近日，深圳市消委會發(fā)布了一份關于電子煙的調查報告。
一：抽電子煙可以解壓嗎
我三十四了，在銀行上班所以閱歷稍微廣一點，該見的不該見的都見過，但有一點，在一個桌上吃飯，不管你長得多么美艷動人冰冷高傲，只要你拿出煙，不管什么煙電子煙也好女士煙也罷正常男士煙也行，馬上在男人心目中就會從一個仙子變成一個隨便勾搭的女人，真的，別被雞湯給騙了，人是群居動物，所以別人的看法對你一定很重要，女孩子別碰煙，別碰煙，別碰煙，在大部分男人看來叼煙就是風塵女孩的標記，尤其是那些老手
二：電子煙可以解壓嗎
隨著上海新冠疫情防控形勢進一步向好，復工復產正有序推進，上海逐步恢復往日的“煙火氣”。但有一種“煙火”稍不留神就會成為健康隱患——煙民手上的那根“煙”！煙草煙霧危害你我身心健康，還有疫情傳播風險！
第35個“世界無煙日”之際，上海市健康促進中心、上海市控制吸煙協(xié)會特別推出三組問答，不管你是不是“煙民”，一定都會有用。
一問：復工復產后，面對生活和工作壓力，讓我先抽根煙壓壓驚。吸煙真的有此等奇效嗎？
答：吸煙非但不能壓驚，反而會使你的心情更糟。全球權威研究表明，抽煙甚至會讓你更加孤獨。
1.吸煙并不能減壓，煙癮來襲時心情更糟！
煙草中的尼古丁是高度成癮物質，分分鐘讓你上癮。吸煙時尼古丁帶來的興奮和愉悅體驗是短暫的，一旦“解壓體驗卡”到期，焦慮和壓力又會重新襲來，而且越發(fā)嚴重，醫(yī)學上叫“戒斷反應”。此時，就需要尋找下一支煙來“獎勵”自己，而且往往要加大吸煙量，才能感受到同樣的愉悅、輕松，相當于“飲鴆止渴”。這樣周而復始地吸煙，最終導致尼古丁成癮。值得注意的是，盡管一些電子煙商家聲稱不含尼古丁，但絕大多數(shù)電子煙都含有尼古丁，也會導致成癮。
為了解壓而選擇吸煙，反而讓自己“壓力山大”，可見，“吸煙能解壓”簡直就是大忽悠。
2.靠抽煙“社?！本蛣e想了！你真的會越抽越寂寞！
不少人覺得，在社交場合主動遞根煙，能迅速拉近距離。其實，這種套近乎方式大概只對“煙友”管用。非吸煙者可能會因無法忍受煙味而與你保持距離。權威醫(yī)學雜志《柳葉刀》刊文指出：要想靠吸煙來逃避孤獨或擴展社交圈，怕是會事與愿違。一項針對9000多人長達12年的隨訪研究發(fā)現(xiàn)，與不吸煙的人相比，吸煙會導致更嚴重的社會孤立、更強烈的孤獨感?！盁熋瘛迸c家人溝通更少、更少參與社交活動，并且煙齡越大，這種情況還會更加劇。
因此，吸煙不能排除寂寞和壓力，也不會帶來更多朋友，只會危害自己和他人健康，甚至更加寂寞孤獨。
二問：復工復產后，企業(yè)單位防疫要求規(guī)定不能聚眾或脫下口罩吸煙。吸煙仍然不是那么容易和方便，猶豫不決有點想戒煙，怎樣才能下定決心呢？
答：與其被煙草“綁架”四處受限，不如趁此機會早日戒煙，以下五大理由助你下定決心！
1.工作場所室內全面禁煙，單位室外可能也沒法吸煙
《上海市公共場所控制吸煙條例》規(guī)定：“室內公共場所、室內工作場所、公共交通工具內禁止吸煙。”疫情期間，單位場所也可能會根據(jù)防控要求，禁止在室外脫下口罩吸煙，尤其在吸煙點聚眾吸煙。與其煎熬與等待，不如下決心“斷舍離”！
2.疫情期間，吸煙增加病毒傳播風險
無論吸傳統(tǒng)卷煙還是電子煙，吸煙的動作意味著頻繁把手指貼近臉部，如果吸煙者的手指被病毒污染，病毒很可能通過手指傳播到吸煙者的口鼻處，增加感染風險。
有些人“屏伐牢”煙癮，乘下樓外出時吸游煙，不僅制造二手煙，更會增加病毒傳播風險。當吸煙者在可能被感染的環(huán)境中摘下口罩吸煙，或新冠病毒感染者在吸煙（包括電子煙）時呼出攜帶含有病毒飛沫的煙霧，都會增加感染風險。
3.帶著煙味回到家，小心“隱形殺手”害了家人
即使在外面或家里陽臺上抽煙，但帶著一身煙味回到房間時，千萬警惕還有“隱形殺手”——三手煙，可長期附著在衣服、墻壁、地毯、家具甚至頭發(fā)和皮膚等表面，其所含的有毒成分包括氫氰酸、丁烷、甲苯、砷、鉛、一氧化碳以及超過數(shù)十種致癌物質，嚴重損害家人健康，尤其是嬰幼兒。
4.核酸檢測前吸煙可影響檢測結果
煙草中的有害物質會影響口腔或鼻腔環(huán)境，破壞表皮細胞活性。核酸檢測前吸煙，反復吞吐的動作可能造成病毒載量大幅減小。此外，吸煙者咽喉處分泌物增多，可能伴有咳嗽、吐痰等行為，會嚴重影響檢測結果的準確性，可能出現(xiàn)假陰性的情況。
5.有沒有仔細算過賬？戒煙是劃算投資
放眼長遠，10年或20年甚至更長時間的煙錢，加起來少則幾十萬，這是一筆不小的財富。況且吸煙對健康損害的累積效應會慢慢顯現(xiàn)，等疾病發(fā)生時，需要花費的醫(yī)藥費又是一筆“巨款”。這“一進一出”的數(shù)字絕對可觀！更何況健康是“無價”的，戒煙絕對是多贏的投資！
三問：疫情居家期間因為“斷糧”，已被“強制戒煙”一個多月，現(xiàn)在復工復產終于要“解禁”了，可以放飛任性“吞云吐霧”了嗎？
答：當然不可以。雖是被迫無奈戒煙，但已跨出了第一步，千萬要珍惜這“疫”外收獲。一旦復吸，煙癮和煙草依賴會更強烈，再要戒煙就更難。就算還沒有完全戒煙的朋友，每日吸煙量也一定有所減少，煙癮比原來小了很多，眼看就勝利在望，還能輸在“臨門一腳”？馬上來看三個步驟十大技巧的“神助攻”：
第一步：做好戒煙的充足準備
1.樹立戒煙信心。同時，尋求家人、朋友或同事的積極支持、鼓勵和幫助。
2.設定戒煙日期。選擇一個戒煙日，推薦節(jié)日或紀念日，簽署一份承諾書，告知大家你的戒煙決定，幫助督促和鼓勵。
3.創(chuàng)造無煙環(huán)境。把煙灰缸、打火機和煙草制品（包括卷煙、電子煙等）統(tǒng)統(tǒng)扔掉。如果遇到有人遞煙，婉拒并告知自己正戒煙，同時避免去吸煙場所。
第二步：克服戒煙過程中的困難
4.轉移注意力。煙癮來時，立刻做深呼吸或活動，讓大腦和身體放松，或做些其他喜歡的事，如讀書、聽音樂、鍛煉等，減輕煩躁情緒和轉移注意力，一般5-10分鐘后，煙癮就會大大緩解。
5.尋找替代品。如果實在控制不住吸煙的沖動，可吃些水果，或嚼無糖口香糖，吃些低熱量零食。此外，也可用OTC尼古丁咀嚼片替代療法，以緩解和減輕戒斷癥狀。
6.科學控制體重。戒煙后新陳代謝減緩，食欲大開，因此要適當調節(jié)飲食，并加強運動鍛煉，避免體重增加。
7.保證充足睡眠。保持正常作息規(guī)律，盡量不要熬夜，睡前喝杯牛奶、泡泡腳，良好睡眠有助成功戒煙。
8.分享戒煙經(jīng)歷。公開自己戒煙的決定，爭取家人和朋友的支持。還可與“煙友”相約一起戒煙，在相互鼓勵、互學互鑒中提升戒煙效果。
9.巧用戒煙工具?？?/p>
第三步：平穩(wěn)度過戒煙維持期
10.預防應對復吸。如已堅持4周不吸煙，就已初戰(zhàn)告捷，進入戒煙維持期。這段時期非常關鍵，最容易“復吸”，千萬不能放松警惕?？深A先假設會遭遇吸煙的場景，并提前做好應對方法。但如果真的復吸了，不必過于緊張或沮喪，先復盤原因，立即停止吸煙，調整戒煙計劃，保持樂觀積極態(tài)度，從中吸取經(jīng)驗，再次向戒煙目標發(fā)起沖鋒。
戒煙不容易，復吸要警惕，度過維持期，一定能勝利！
三：招商銀行電子解壓碼
1.網(wǎng)上銀行，輸入查詢密碼欄的右邊有一個忘記密碼，點它，按步驟設置2.95555客服，語音設置
3.招行自助查詢機，有設置查詢密碼的選項。
您好！如需要查詢招行銀行卡交易情況，請您登陸招行主頁右面的“個人銀行大眾版”即可查詢，不需要查詢碼。
若您仍有疑問，建議您咨詢“客服在線?from=B&logincmu=0，我們將竭誠為您服務！
打開網(wǎng)上銀行，輸入查詢密碼欄的右邊有一個忘記密碼，點他，就可以直接設置查詢密碼了
可以在網(wǎng)上設置也可以打KF電話。
招行網(wǎng)點自助服務設備（非自動取款機）
四：農行電子賬單解壓碼
??1、第一種情況是您登記的電子賬單郵寄電郵地址不正確，系統(tǒng)無法進行電子賬單投遞。您可以致電95508或登錄網(wǎng)上銀行，核實并修改您的賬單地址，次月起我們將按您更改的新電郵地址郵寄電子賬單給您 2、第二種情況是如您正使用的電子郵箱是雅虎(yahoo)、搜狐(sohu)、TOM(tom)或貴公司的企業(yè)郵箱，目前這些郵箱在接收農行銀行電子賬單時十分不穩(wěn)定，因此可能導致您不能收到電子賬單。
