電子煙高度致癌。

電子煙是一種新型煙草制品，主要成分是尼古丁，通過霧化形式進(jìn)入人體，吸食者在吸食過程中會(huì)產(chǎn)生大量尼古丁，這種物質(zhì)會(huì)刺激呼吸吸道和肺部，導(dǎo)致慢性支氣管炎、肺氣腫等疾病。長期吸食電子煙，還會(huì)增加患肺癌的風(fēng)險(xiǎn)。所以，建議大家不要在公共場合吸煙，尤其是在室內(nèi)公共場所。

同時(shí)，也要遠(yuǎn)離二手煙，避免被動(dòng)吸煙。此外，還要注意保持室內(nèi)空氣流通，減少霧霾天氣的出現(xiàn)。

最后，也要盡量少吃油炸食品、燒烤食品等，這些食物會(huì)加重肺部負(fù)擔(dān)，不利于肺部健康?？傊胍B(yǎng)肺，平時(shí)一定要做好預(yù)防工作，這樣才能更好地保護(hù)肺部健康。除除了注意飲食之外，還可以通過運(yùn)動(dòng)來改善肺部功能，提高肺活量，增強(qiáng)肺部免疫力。下面給大家介紹幾種簡單易行的養(yǎng)肺方法，希望能夠幫助。

一起來看看吧。堅(jiān)持做這幾個(gè)動(dòng)作，肺會(huì)感謝你！肺好人長壽！不妨試試！希望對(duì)你有幫助。1、拍打肺俞穴。

肺俞穴位于背部，第11胸棘突下，旁開1.5寸。按摩此穴可緩解咳嗽、胸悶、氣喘等癥狀。每天拍打5分鐘，堅(jiān)持一段時(shí)間，肺會(huì)感謝你。2、拍打太淵穴。

太淵穴位于于手背第2、3掌骨之間，當(dāng)?shù)?掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)處。用拇指指腹按揉，力度以酸脹為宜，每次按揉5分鐘，每天按揉2次。3、拍打豐隆穴穴位于人體的下腹部，當(dāng)肚臍正下方1.5寸處。用手掌拍打豐隆穴位，每次拍打5分鐘，每天按揉2次。

4、按揉足三里穴位于小腿外側(cè)，，膝下脛骨前緣凹陷中。用手掌按揉足三里穴位，每次按揉5分鐘，每天按揉2次。

5、按揉合谷穴位于手背虎口處，第1、2掌骨間偏旁。用大拇指指腹按揉合谷穴位，每次按揉5分鐘，每天按揉2次。

6、按揉太沖穴位于足背側(cè)，第1、2趾間，趾蹼緣后方赤白肉際處。用大拇指指指腹按揉，每次按揉5分鐘，每天按揉2次。7、按揉涌泉穴位于足底前1/3處，在足底中央凹陷處。