經常抽電子煙，不僅影響自己的身體健康，還會危害周圍人的健康。所以大家一定要注意了，如果你經常抽電子煙，可能會導致肺癌的發(fā)生。因為電子煙中中含有很多有害物質，這些有害物質會損傷我們的肺部，從而增加患肺癌的風險。所以為了自己的身體健康，還是盡早戒煙吧。那么我們平時應該如何保護肺部呢？下面我們一起來看看吧。

一、抽電子煙和香煙哪個更對身體有害？

優(yōu)質答案1：

電子煙比吸食真煙危害更大，除非你用超高級煙油，但成本高昂，危害最少的是用真煙草作煙彈的電子加熱型煙，例如iqos，

優(yōu)質答案2：

一大幫賣電子煙的在說電子煙好，我也是醉了！

這個問題我認為應該這么看，從吸食一根煙與吸食同樣量的電子煙做比較的話，的確電子煙的危害要??！

但是，從長期使用來看（日常使用）答案是不能確定的！

從對健康的損害來說，香煙是一氧化碳與焦油（IOQS也一樣），蒸汽型電子煙是甲醛等化學物質；就像在比較海洛因和冰毒對人體哪個更大，傷害的點不同沒可比性?。赡軅鹘y(tǒng)煙草傷害大，但是其質變周期長；電子煙的傷害小，但化學物質導致的傷害質變周期短。沒有實際數據，沒有人敢斷定?。?/p>

其次，有研究認為，如果煙民內心覺得所吸食的煙（電子煙）危害較小的，很容易導致其吸食頻度增加。結果呢，吸入人體的有害物非但沒有減少，反而有所增加！

說了那么多，唯一的辦法只有戒煙！

歡迎關注我們了解更多香煙及戒煙知識！

優(yōu)質答案3：

普通香煙的主要有害物質有這些氫氰酸、一氧化碳、焦油、鉛、二氧化碳、砷、丙烯醛、汞等而電子煙的主要成分是丙二醇、丙三醇、食用天然香料soval 少量尼古丁。 所以不會對健康造成太大影響。另外，它的煙堿溶液經霧化后形成氣溶膠，氣溶膠會在空氣中迅速被稀釋，而低密度氣溶膠很難再被吸收，所以也不會形成二手煙。所以，電子煙不會危及吸煙者和周圍人的健康。

所以當然是香煙的危害大啦！電子煙煙油中含有的尼古丁含量少，而且是不需要點燃的，不像香煙！對身體的危害很大。

二、電子煙長期抽會上癮嗎？

優(yōu)質答案1：

口臭，睡眠不好，抽電子煙后這些毛病少了很多。個人認為電子煙還是不錯的。慢慢的，你就減少了吸煙的欲望，雖然不能保證你完全戒掉，但我認為因人而異，電子煙個人感覺更健康。

優(yōu)質答案2：

不會、反而更想抽卷煙了。

優(yōu)質答案3：

電子煙有兩種，一種為加熱不燒型電子煙，使用的煙彈與一般香煙幾何沒有區(qū)別，只是煙支稍短一些；另一種為蒸汽型電子煙，使用的煙彈用尼古丁、丙三醇以及用以調節(jié)口味的各種香精化合物。兩種電子煙都含尼古丁，都會成癮。尤其是后者，由于國家對此的監(jiān)管尚屬空白，沒人能說清楚里面究竟加了哪些東西。各廠商為吸引消費，在無人監(jiān)管的情況下任意添加能夠提高口味甚至能引起某種愉悅感或別的成癮物也不得而知。這些成分非常復雜，長期抽吸，引起的后果難以預料。

三、香煙戒了9個月，現(xiàn)在抽著電子煙，怎樣才能慢慢把電子煙也戒掉？

優(yōu)質答案1：

戒煙時最好不用電子煙，自律很重要。

優(yōu)質答案2：

戒煙，怎么說呢，自己就抽煙現(xiàn)在又被邀請回答這個問題感覺挺為難的，…為什么呢，因為你自己都沒有管理好自己你還怎么說別人或者教育別人呢， 有人說戒煙其實不難，全憑借毅力或者說沒有戒不了的東西啥的，其實我是贊成這樣的說法，男人嘛或者男孩子其實都是有克制力和血性的，只不過是沒有逼迫你到那個份兒上，真的到逼到那個份上，別說煙，毒你都能戒了，…還是有錢，沒錢你抽啥煙，妻兒老小眼巴巴等著吃飯 你兜里揣個20.50米別說你去買煙抽？不可能的是事兒，毅力是一方面，克制力它又是一方面 剩下就是環(huán)境， 所謂的環(huán)境就是接觸意識，我不和抽煙的人打交道或者我不想它就不會吸煙了，實在戒不了開句玩笑話，你買一包煙你給我20塊 你看你舍得不？但凡知道舍不得或者不傻 都能戒煙，循序漸進 想想自己到底“能不能抽” 再去戒煙 。 努力區(qū)相信自己 評估自己 …

優(yōu)質答案3：

當然是抽煙了